Kíváncsi vagy, mit művel a testeddel napi 2 pohár diétás kóla?

light-colaSokan azt hiszik, hogy kisebb az esélye annak, hogy cukorbetegek lesznek, ha diétás kólát vagy cukormentes üdítőket isznak. A legújabb kutatások azonban cáfolják ezt, ráadásul már napi két pohár diétás kóla is elég, hogy rontsunk a helyzeten. Mutatjuk a meglepő eredményeket.

A nem fertőző, krónikus betegségek, mint a cukorbetegség vagy a daganatos betegségek gyakorisága rohamosan növekszik hazánkban. Ezeknek kialakulása pedig döntően a nem megfelelő életmódra vezethető vissza.

A szakemberek szerint, ha szeretnénk elkerülni ezeket a betegségeket, akkor jobban kellene figyelnünk a só, cukor és zsírok bevitelének mennyiségére, de az adagok mérete is nagyon fontos, a színes, változatos és kiegyensúlyozott étrend mellett.

Mi bajunk lehet, ha cukormentes kólát iszunk?

Többek között a fent leírt okok miatt választják sokan a kólának a cukormentes változatát. Hiszen azt gondolhatnánk, ha csökkentjük a bevitt cukor mennyiségét, akkor máris tettünk egy lépést, hogy megelőzzük az elhízást, ami a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához vezethet.

Szinte minden 11. ember érintett

A cukorbetegség a nyolcadik leggyakoribb halálok a világon, évente 1,5 millió emberrel végez. További 2,2 millió haláleset pedig a magas vércukorszinttel van összefüggésben. Egyes becslések szerint a magyar népesség közel 5-10 százaléka lehet cukorbeteg, de sokan vannak olyanok is, akiknél még nem ismerték fel a betegséget. A WHO adatai szerint a világon majdnem minden 11. embert érinti ez a betegség.

Egy friss tanulmányból azonban most az derült ki, hogy a diétás italok nincsenek ránk jó hatással. A tudósok megállapították, hogy elég csupán napi két pohár cukormentes üdítőt innunk, ahhoz, hogy duplájára növeljük a cukorbetegség kialakulásának kockázatát- írja a Daily Mail.

A kalóriamentes italok ugyanis még éhesebbé tesznek minket, emiatt sokkal jobban kívánjuk a cukortartalmú nasikat, amitől könnyen meghízhatunk.

Mindezek mellett azt is feltételezik, hogy a mesterséges édesítőszerek nincsenek jó hatással a bélben lévő baktériumokra, ami szintén kiváltó oka lehet a cukorbetegségének.

A mesterséges édesítőszerek negatívan befolyásolják a bélben lévő jó és rossz baktériumok egyensúlyát, ami akár glükóz intoleranciához is vezethet

– mondta el a lapnak Josefin Löfvenborg, a kutatás vezetője.

Hogyan készült a tanulmány?

  • A svédországi Karolinska Intézet 2874 felnőttet vizsgált meg, akik egy éven keresztül egy naplóban vezetették, hogy milyen italokat fogyasztottak.
  • Az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik naponta két vagy több pohár édesítőszerrel ízesített italt ittak (például diétás kólát, vagy cukormentes üdítőt), azoknál 2,4-szer nagyobb valószínűséggel alakul ki a 2-es típusú cukorbetegség.
  • Azok, akik naponta 5 vagy annál is több édesítőszeres italt ittak, azoknál ez a szám már 4,5-re emelkedett.

forrás: pénzcentrum.hu

Share Button
A bejegyzés kategóriája: Alternatív gyógyászat
Kiemelt szavak: , , .
Közvetlen link.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.